今天艾可小編要推薦的是 ---ComeFree 舒活美型拉筋板

很多人和小編一樣,從小就是硬筋人,到現在已經是成年人,

加上上班沒時間運動 ,身體的筋整個就是硬梆梆

(內心os :我也想要變得柔軟阿~~~~~~ )

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登登,外盒長這樣!

ComeFree 舒活美型拉筋板,符合人體工學設計,可用於拉小腿筋和背部,

也可以輔助暖身動作或是收操動作喔~


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內容物就是一個ComeFree 舒活美型拉筋板、homegym 宅健身教學dvd

可以一邊拉筋一邊看喔!!材質採用無毒塑膠製成,使用起來非常安心!
而且是台灣製造,品質保證啊!!


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正面可以使用於拉小腿筋,上面還有貼心提供足部穴位的按摩!

透過拉筋,也可以更了解自己的身體狀況~

透過足部穴道按摩,也能增加身體柔軟度,減少抽筋情況產生。  


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翻過來背面看看,原來 有可調各種拉筋角度的功能
拉小腿筋有不同角度,可依個人承受程度來調整。

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角度越大難度越高喔!!小編使用第二個角度就已經感覺到小腿筋被拉囉~~

除了可以調整各種拉筋角度的功能之外,

拉筋板背面也能夠拉背筋讓脊椎舒緩喔!

小編最需要拉背筋了~~~~ 因為上班都是坐著保持同一姿勢~~~~

拉背筋可舒緩僵硬肌肉,減低肌肉痠痛,舒活筋骨,提升運動效果喔!

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拉筋之餘~也可以搭配COMEFREE美型彈力組+美型蝴蝶圈一起使用喔!!


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今天在辦公室使用完這些home gym小物之後,小編的身體真的放鬆不少阿!!

發現一定要配合呼吸做動作,吸氣放鬆,吐氣動作,

小編決定持續每天做個20分鐘,把核心肌群練起來!!

希望大家和小編一起努力讓肌肉恢復彈性吧!


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